怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问(wèn)题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入(rù)量，硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度(dù)不够。

硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是(shì)南(nán)瓜成熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化(huà)道(dào)免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学(xué)研(yán)究证(zhèng)明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖(táng)类(lèi)的吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适(shì)当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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